La salud mental es fundamental para el bienestar individual, la salud física, las relaciones interpersonales, la productividad, el funcionamiento de la sociedad y la calidad de vida en general. Es importante abogar por la promoción de la salud mental y garantizar que las personas tengan acceso a servicios de salud mental adecuados cuando sea necesario.
Para construir una sociedad con equidad y con justicia social es importante promover la salud mental como un componente clave. En donde la salud mental está estrechamente relacionada con la calidad de vida, el crecimiento personal, el logro de metas y aspiraciones, lo que te lleva a superar obstáculos, aprender de las experiencias y alcanzar el potencial máximo de tú persona. Tener una buena salud mental permite disfrutar de una vida más plena, satisfactoria y saludable.
La «violencia con perspectiva de género» o «violencia de género» se refiere a la violencia que se ejerce contra personas debido a su género, siendo una manifestación de la discriminación y la desigualdad. Esta forma de violencia afecta principalmente a mujeres y niñas, aunque también puede afectar a personas de otros géneros.
El impacto en la salud mental de las personas que la experimentan, especialmente en las mujeres, ya que son las víctimas más frecuentes de este tipo de violencia, implica una serie de trastornos vinculantes al diario vivir de las personas. La violencia de género incluye una amplia gama de comportamientos abusivos, como la violencia doméstica o intrafamiliar, el abuso psicológico, el acoso sexual y la violación, violencia económica, violencia laboral, entre otros.
Es un problema grave, que afecta tanto la seguridad física como la salud mental de las personas que han sido víctimas de violencia, lo que requiere atención y apoyos adecuados. Como la violencia puede tomar muchas formas, es importante estar atentas a los síntomas que te describimos a continuación:
Trastornos alimentarios: Algunas mujeres recurren a trastornos alimentarios, como la bulimia o la anorexia, como una forma de afrontar el estrés y la falta de control en sus vidas.
Abuso de sustancias: El abuso de sustancias puede ser un mecanismo de afrontamiento para lidiar con el estrés y el trauma relacionados con la violencia de género.
Baja autoestima y autoimagen negativa: Las víctimas de violencia a menudo desarrollan una baja autoestima y una imagen negativa de sí mismas debido a los mensajes destructivos que han recibido de sus agresores.
Sentimientos de culpa y vergüenza: Las víctimas de violencia de género a veces se sienten culpables o avergonzadas por lo que han experimentado, lo que puede agravar los problemas de salud mental.
Ansiedad: Las víctimas de violencia de género pueden experimentar ansiedad crónica, lo que se manifiesta en preocupación constante, miedo y síntomas físicos como palpitaciones o dificultad para respirar.
Trauma: Las experiencias de violencia de género a menudo causan traumas, que pueden manifestarse en forma de trastorno de estrés postraumático (TEPT). Los síntomas pueden incluir flashbacks, pesadillas, hipervigilancia y una respuesta de sobresalto exagerada.
Aislamiento social: La violencia de género a menudo lleva al aislamiento social, lo que puede aumentar la sensación de soledad, lo que tiende a empeorar la salud mental.
Abordar este problema adecuadamente y a tiempo es esencial ayudar a las víctimas a recuperarse y prevenir futuros casos de violencia de género en dimensiones personales y laborales, en el ámbito público como en el privado. La concienciación y la educación son fundamentales para prevenir y abordar la violencia de género, promoviendo una sociedad más equitativa y segura para todas y todos.
Escrito por: María José Sepúlveda, Psicóloga Clínica, Coordinadora Salud Mental FUNDAMATRIA
Hablemos de Violencia de género.
La violencia de género es un tipo de violencia que se ejerce contra una persona debido a su género o identidad de género. La violencia de género es una violación de los derechos humanos y un problema social que afecta a millones de personas en todo el mundo. Las leyes y políticas para prevenir y combatir esta violencia varían entre países, pero en general, buscan proteger a las víctimas, sancionar a los perpetradores y promover la igualdad de género.
Este término se usa comúnmente para referirse a la violencia contra las mujeres y niñas, aunque también puede incluir a hombres y personas de género no binario. La violencia de género se manifiesta de diversas formas y puede ocurrir en distintos ámbitos, como el hogar, el trabajo, la escuela, la comunidad y el entorno digital.
La violencia de género en Chile es una problemática compleja que requiere un enfoque integral y sostenido. La combinación de políticas públicas, educación, apoyo a las víctimas y sanción a los agresores es fundamental para avanzar hacia una sociedad más justa y equitativa.
Además, es crucial reconocer la importancia del apoyo psicológico en este contexto. Consultar a una psicóloga o psicólogo especializado en violencia de género puede ser un paso vital para las víctimas, proporcionando un espacio seguro para hablar sobre sus experiencias, recibir orientación y comenzar el proceso de recuperación emocional. Los profesionales de la salud mental pueden ayudar a las víctimas a reconstruir su autoestima, manejar el trauma y desarrollar estrategias para superar la violencia.
EJEMPLOS DE TIPOS DE VIOLENCIA DE GÉNERO
Violencia física: Golpes, empujones, patadas, o cualquier tipo de agresión física.
Violencia psicológica o emocional: Insultos, humillaciones, manipulación, amenazas, aislamiento, o cualquier acción que afecte la autoestima y bienestar emocional.
Violencia sexual: Violación, abuso sexual, acoso sexual, explotación sexual y cualquier acto que atente contra la libertad y autonomía sexual de una persona.
Violencia económica: Control de los recursos económicos, privación de dinero, imposición de gastos y cualquier forma de restricción financiera.
Violencia simbólica: Reproducción de estereotipos de género y actitudes discriminatorias que perpetúan la desigualdad y la subordinación de un género sobre otro.
Violencia digital: Ciberacoso, difusión de contenido íntimo sin consentimiento, amenazas en línea, y cualquier forma de violencia que se lleve a cabo a través de medios digitales y redes sociales.
FORMAS DE VIOLENCIA DE GÉNERO EN CHILE
Violencia Física y Psicológica: Según estudios y estadísticas, muchas mujeres en Chile han experimentado violencia física y/o psicológica en algún momento de sus vidas, especialmente en el contexto doméstico.
Femicidios: Los asesinatos de mujeres por razones de género, conocidos como femicidios, son un problema grave. Cada año, un número significativo de mujeres muere a manos de sus parejas o ex parejas. A la fecha 15/07/2024, en Chile se registran 23 femicidios consumados y 160 femicidios frustrados (1)
Violencia Sexual: La violencia sexual, incluyendo violación y abuso sexual, es una preocupación importante. Muchas víctimas no denuncian estos delitos debido al miedo, la vergüenza o la desconfianza en el sistema judicial.
Violencia Económica: El control financiero y la dependencia económica son formas de violencia que también afectan a muchas mujeres en Chile.
Violencia Digital: Con el aumento del uso de tecnologías y redes sociales, ha crecido la incidencia de acoso y violencia en línea.
LEGISLACIÓN Y POLÍTICAS EN CHILE
- Ley de Violencia Intrafamiliar (1994): Esta ley establece medidas para proteger a las víctimas de violencia doméstica y sancionar a los agresores.
- Ley N° 20.066: Esta ley específica sobre la violencia intrafamiliar busca proteger principalmente a mujeres y niños.
- Ley N° 20.480: Conocida como la Ley de Femicidio, tipifica el femicidio como un delito específico y establece penas más severas para los agresores.
- Ministerio de la Mujer y la Equidad de Género: Este ministerio se encarga de diseñar e implementar políticas públicas para promover la igualdad de género y prevenir la violencia contra las mujeres.
- Centros de la Mujer y Casas de Acogida: Existen programas y centros que proporcionan apoyo y refugio a mujeres víctimas de violencia, ofreciendo servicios legales, psicológicos y sociales.
DESAFÍOS Y AVANCES IMPORTANTES PARA GENERAR CAMBIOS
A pesar de los avances legislativos y las políticas implementadas, Chile enfrenta varios desafíos: A pesar de los avances legislativos y las políticas implementadas, Chile enfrenta varios desafíos, tal como :
Subregistro y Subdenuncia: Muchas víctimas no denuncian los casos de violencia por miedo, desconfianza o falta de acceso a recursos.
Sensibilización y Educación: Aumentar la conciencia y educar a la población sobre la violencia de género y la igualdad de género sigue siendo un desafío importante.
Sistema Judicial: La necesidad de una respuesta más efectiva y sensible por parte del sistema judicial es crucial para la protección de las víctimas y la sanción de los agresores.
Acceso a Recursos: Mejorar el acceso a recursos y servicios para las víctimas, especialmente en áreas rurales y comunidades más vulnerables.
Además, es crucial reconocer la importancia del apoyo psicológico en este contexto. Consultar a una psicóloga o psicólogo especializado en violencia de género puede ser un paso vital para las víctimas, proporcionando un espacio seguro para hablar sobre sus experiencias, recibir orientación y comenzar el proceso de recuperación emocional. Los profesionales de la salud mental pueden ayudar a las víctimas a reconstruir su autoestima, manejar el trauma y desarrollar estrategias para superar la violencia.
Por tanto, mejorar la respuesta a la violencia de género no solo implica fortalecer las leyes y políticas públicas, sino también garantizar el acceso a recursos de salud mental adecuados. En FUNDAMATRIA creemos que la asistencia psicológica es una pieza clave en la recuperación integral de las víctimas y en la prevención de futuros episodios de violencia. Te dejamos extendida este espacio seguro para que puedas tener la asistencia que necesitas.
Escrito por: María José Sepúlveda, Psicóloga Clínica, Coordinadora Salud Mental FUNDAMATRIA
Bibliografía:
1.-Femicidios. (n.d.). SernamEG. https://www.sernameg.gob.cl/?page_id=27084
Un artículo muy claro y con información precisa sobre la salud mental, desde la perspectiva de la violencia de género.